Путь Души

Путь духовного развития, достижения гармонии с миром и любви к себе

Арт-терапия

АРТ-ТЕРАПИЯ, ЧТО ЭТО?

УБИРАЕМ ЗАБЛУЖДЕНИЯ!

     В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек утрачивает эту способность, закрывая свой творческий потенциал, и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоции. Все задают себе вопрос – «Кто я?», а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к освобождению эмоциональных импульсов.

 

     Выражение себя в процессе арт-терапии, является безболезненным способом высвобождения от обид, стрессов, депрессий, разрешает семейные конфликты, гармонизирует и позволяет открыть для себя новый мир, полный любви и покоя.

 

     Арт-терапевтические занятия не имеют ограничений, противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. И это лишь часть, - помимо всего, арт-терапия помогает справиться с физическими заболеваниями, придаёт сил, уверенности, где негативные эмоции преобразуются в позитивные.

 

     Ошибочно думать, что приходя на занятия, вы должны уметь рисовать. Совсем нет, - мы не устраиваем художественный конкурс и соревнование, кто нарисовал лучше или красивее. Суть арт-терапии не в этом, поэтому мгновенно убирайте мысль о  том, что вы не умеете рисовать или делаете это хуже, чем кто-то. Рисовать умеют ВСЕ! Дети освобождены от оценки своих творческих способностей, каждый из них считает, что умеет рисовать. Дети живут открыто и искренне, они получают удовольствие и удовлетворение от самого процесса творчества, а не от результата нарисованного. Давайте станем детьми, и вместе попытаемся открыть свой внутренний потенциал творчества.

     Все наши мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим заболеваниям и нервным расстройствам. Выплёскивая свои эмоции на бумагу или холст, человек помогает себе, своему телу  освободиться от ненужных блоков.

 

     В ходе арт-терапии люди начинают удивительным образом меняться, лучше чувствовать друг друга, что создаёт обстановку взаимопонимания, единения, и каждый человек начинает чувствовать и понимать свою индивидуальность и уникальность.

     Но!!!

 

     Не надо заблуждений! Рисование само по себе – это не арт-терапия. Я тоже люблю рисовать и рисую, но просто рисование и арт-терапия это не одно и то же. Здесь есть определённая задача или запрос, и мы находим способ для её решения!

 

     Допустима работа не только с личными проблемами, но и с постановкой целей, выстраивая пути её достижения.

 

     Арт-терапевт является проводником, который помогает вам увидеть и преодолеть внутренние страхи и сопротивления, учит вас исследовать свой внутренний мир и потенциал. Соответственно вся ваша работа будет происходить, исходя из подготовленности самого арт-терапевта. Чем выше его сознание, и чем больше преодолел он в собственной жизни проблем и блокировок, тем в большей степени он может помочь вам. Арт-терапия подразумевает не только рисование, но и лепку, музыкотерапию, танцетерапию, коллаж. То есть всё, что помогает вам прийти к самому себе, что содержит искусство и творчество. Здесь очень обширный выбор на ваше усмотрение, и конечно совет и участие терапевта, который знает, чем вам лучше воспользоваться в процессе арт-терапии для, как можно лучшего и более эффективного  процесса высвобождения от проблемы, и её осознания. Это важно.

 

     Можно ли заниматься самостоятельно? Да, исцеление возможно, но потребуется длительная самостоятельная работа, которая должна быть как можно более осознанной. Если выпустить накопившиеся эмоции в процессе творчества, человеку становится легче, но он вновь может накопить то же самое, если не осознает причину этих эмоций. В этом вам и поможет опытный  арт-терапевт, - осознать причину!

 

     В основе арт-терапии есть три составляющие.

1. Запрос. Что клиент просит исправить в своей жизни.

2. Создание рисунка или другого творческого произведения.

3. Эмоциональное переживание, работа с эмоциями.

 

 

Терапевт ведёт вас во время работы с тремя составляющими, улавливая ваше состояние, эмоции и помогает понять себя и причину проблемы.